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许多东谈主皆有趣，守护所和监狱的一日三餐到底吃什么？

饭菜质地怎样样，是不是每天皆有肉吃，主食到底是米饭也曾馒头，当年是否能吃到面条大饼之类的主食？

我因为目无纲纪且屡教不改，前前后后进了八次监狱，底下我就和大师谈谈，监狱和守护所的逐日饮食。

之后大师就知谈，为什么有句老话说“馋监饿牢”了。

守护所的伙食

说句真话，守护所比监狱吃的差多了，早上是一成不变的玉米面粥，每东谈主少得只须珍爱的几根咸菜，定量一个馒头，不够吃，我方忍着，虽然了，如若有钱买食物，可以吃我方的。

中午的菜有期间有点肉渣，基本上是纯纯的水煮菜，根蒂吃不上炒菜，皆是把应季最低廉的蔬菜。

切成大块拿水煮熟了，然后上面撒一层明油，再撒上一些预先加工好的肉末或者是肉片。

一桶菜里皆找不着几片肉，再加上面板二板的挑挑拣拣，传到后头基本上也即是菜汤了。

中午定量每东谈主两个馒头，有期间是窝头，也曾那句话，两个馒头不够吃，我方念念见解。

是以咱们皆盼着吃窝头，两个窝头千里甸甸的，拿在手里就以为比馒头经饱。

那馒头个也不小，但用手用力抓抓，就能抓成一个小球，不如窝头硬邦邦，瓷瓷实实的。

窝头配菜汤亦然全部好意思味，把硬邦邦的窝头泡到菜汤里，连汤带水的呼噜呼噜往下吞。

有采买的再往里放上袋榨菜，奢靡点的放一根火腿肠，那险些即是全部好意思味了。

守护所晚上的饭更惨淡，不可是水煮菜，况且连肉皆莫得，菜桶上面飘着几点油星。

晚上一般有采买的皆我方泡面吃，账上没钱的，只可强迫着喝菜汤了。

我呆过的一个守护所，每周四晚上有豆腐，即是本日无论是煮什么菜，皆会放一些豆腐进去，大块的豆腐看着比拟有食欲，有小数吃肉的嗅觉。

头板二板也会在每个碗里挑一两块，然后让伺候他们的小仔，把满满一盒豆腐搅碎，放点便捷面调料，再放点榨菜，火腿肠什么的，夹在馒头里吃。

总之一句话，在守护所如若账上没钱，那过的是尽头的苦，就别提什么顺溜的了。

每天能吃饱就可以，随机为争抢多出来的一两个馒头，几个东谈主能红头胀脸的打起来。

是以在守护所的东谈主皆盼着下监，进去过的没进去过的皆知谈监狱吃的比守护所好。

还有东谈主听说说，监狱天天能吃到肉，菜里的肉多的皆吃不了，我听见皆念念笑。

监狱的伙食

监狱的饮食果然比守护所要正规的多，最起码是有荤有素，况且时常还能吃到米饭，面条，肉饼之类的主食，听说中说什么肉吃不了，那是纯纯的扯淡。

监狱的早餐一般皆是粥，馒头和咸菜，隔一两天会有一个煮鸡蛋。

粥有大米粥，小米粥和绿豆粥，馒头定量是一个，可是不够吃，可以央求多吃，咸菜即是普通的腌芥菜。

中午有两个菜，一个是肉菜，一个是素菜以白菜萝卜土豆为主，说白了即是什么菜低廉吃什么菜，先用油炒一下，然后再加水煮，菜里有一些肉片，但不是许多。

中午的素菜即是摆摆状貌，即是各式青菜稍许用油炒一下，再加大皆的水煮熟，清汤寡水的莫得什么滋味，也不放鸡蛋，即是纯纯的清炒。

中午的主食以馒头为主，每东谈主定量两个，不够吃可以提前多订。每周吃2到3回米饭，米饭也皆是安排在中午吃，因为中午有一个肉菜，配米饭吃挺香的。

晚上即是纯素菜了，不外晚上的素菜随契机加鸡蛋炒，比如西红柿炒鸡蛋，黄瓜炒鸡蛋，青椒炒鸡蛋什么的，有期间还会吃豆腐，晚上的主食只须馒头，每东谈主定量两个。

每周有一次或者两次，晚上莫得菜，是吃热汤面，白菜热汤面或者是西红柿热汤面，用的是挂面，可是滋味挺可以的，只不外有期间不够吃，念念吃饱，主要也曾馒头。

夏天的期间，每周会安排1到2次的吃过水面，煮的亦然挂面，随机是鸡蛋炸酱，随机是西红柿鸡蛋卤，面条的量是充足的，念念吃若干皆可以，我见过有东谈主吃了四盆（饭盆）。

一个月有2到3次，中午是吃烙饼，每东谈主一张大饼，简略半斤傍边。

那是纯纯的烙饼，跟外面的烙饼一模不异，但这个是定量的，不够吃也弗成多要，但很少有不够吃的。

在惯例服刑队，有的监狱可以订小炒，用服刑东谈主员我方账上的钱，小炒的价钱也不算太贵，最低廉的15元（青椒炒鸡蛋）最贵的38元（红烧牛肉，红烧排骨)。

小炒的品种有青椒炒鸡蛋，肉炒蒜苗，青椒炒肉，宫保鸡丁，鱼香肉丝，红烧肉，红烧牛肉，红烧排骨，酱鸡腿，酱鸭腿，随机还有油焖虾，干炸带鱼。

小炒皆是晚上发，每一份小炒配一份米饭，插足普管阶段就可以订小炒，前提是弗成有违规违法活动，如若出现违规违法，不容订小炒两周全一个月。

如若不肯意订小炒，又不肯意吃清汤寡水的饭菜，也可以买一些副食物来调剂一下。

监狱每月有一次采买，每个东谈主买食物的额度简略在200元，能买到不少可口的东西。

比如真空包装的熟食，有牛肉，猪头肉，茄汁鲅鱼，腊肠之类有盐水火腿，蒜味烤肠，火腿肠，还有榨菜，海带丝，还可以买到塑料瓶装的小米辣，这些皆挺下饭的。

采买，主要买的是便捷面，平均一个东谈主要买两箱傍边，账上有钱的东谈主，晚上要么吃小炒，要么即是我方泡面吃，再加上一些熟食腊肠榨菜什么的，亦然一顿可以的晚餐。

对于采买方面的事，我在以后的著作中会详备的跟大师推崇，每个月订采买皆是一个技巧活，也曾一个额外纠结的历程开云体育(中国)官方网站，圆善的阐明了什么叫选定两难。