转自：草原云体育游戏app平台 主食，一直以来齐被许多东说念主扭曲：“得了糖尿病最佳不要吃主食”“多吃点肉不进军，唯有不吃主食就不会胖”…… 许多东说念主将碳水化合物视为“急流猛兽”，以为不吃或只吃少许主食能消弱代谢使命、刺眼糖尿病，但事实可能碰巧违犯。 《糖尿病与代谢详细征：临床探讨与批驳》杂志刊发一项澳大利亚团队的探讨，进程对近4万名成年东说念主为期14年的追踪看望发现，坚抓低碳水化合物、高脂肪和高卵白饮食（碳水摄入量不及38%）的东说念主，患2型糖尿病的风险比饮食更平衡（碳水摄入量大于5
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主食，一直以来齐被许多东说念主扭曲：“得了糖尿病最佳不要吃主食”“多吃点肉不进军，唯有不吃主食就不会胖”……
许多东说念主将碳水化合物视为“急流猛兽”，以为不吃或只吃少许主食能消弱代谢使命、刺眼糖尿病，但事实可能碰巧违犯。
《糖尿病与代谢详细征：临床探讨与批驳》杂志刊发一项澳大利亚团队的探讨，进程对近4万名成年东说念主为期14年的追踪看望发现，坚抓低碳水化合物、高脂肪和高卵白饮食（碳水摄入量不及38%）的东说念主，患2型糖尿病的风险比饮食更平衡（碳水摄入量大于55%）的东说念主群超越20%。
除了加多糖尿病风险
主食摄入不及还可能引起以下健康问题
伸开剩余61%制作：白雪
而已起头：生命时报 东说念主民日报客户端体育游戏app平台
发布于：北京市
